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施以諾的喜樂心藥
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歡迎進入精神科治療師、輔大醫學院職治系副教授、業餘作家施以諾博士所開設的文字部落格--「諾言諾語」!


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自卑,是一種慢性病 (by施以諾)

.不爭「第一」,但求「唯一」:
   
「自卑」的情結往往起因於「比較」,事實上,上帝所創造的每一個人都不一樣,每一個人在歷史上、地球上都是獨一無二的,我們不必去跟別人爭「第一」,而是應該努力活出那與眾不同的「唯一」價值。別的不說,即便是一個再平庸的人,在愛他的家人、親友的眼中,他都有其無可取代的意義;即便是再傑出的名人、偉人,都無法取代您我在愛我們的家人、親友心目中那特殊的意義與價值。每一個人活在世上都有其「唯一」的價值。

.用「看展覽」的心態去欣賞旁人:
   
許多人會把身邊一些優秀、幸運的人給視為一個個的「假想敵」,甚至有望子女成龍、成鳳的父母,會把同年齡的別人家優秀孩子給視為自己子女的假想敵,用這樣的錯誤態度活著,必然帶給自己與家人痛苦!面對那些優秀、幸運、傑出的人,與其用防衛、酸溜的心態去看他們,倒不如用一種「看展覽」的心態去看他們,請想像自己正走進一間造物主所開設的展覽館,裡面有許多優秀、特別的作品,用這樣的心態去看那些優秀、幸運的人,不但不會生出苦毒,反而會是一種享受,一種悠閒的觀摩。
 
自卑,是一種「慢性病」!雖然在醫學上沒有正式定義,但卻會為一個人的心靈帶來長久而沉重的負擔,甚至扭曲一個人的人格。唯有換顆心看世界,用造物主的眼光去看待自己與旁人,才能真正看見美好,獲得真正的內在醫治

~編寫&製作by 施以諾

【上帝的小叮嚀】
因為神賜給我們,不是膽怯的心,乃是剛強、仁愛、謹守的心。(提後1:7)


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